休日の過ごし方

３月２日の篠山ABCマラソンの完走からもうすぐ１ヶ月が経とうとしているが、４月２７日の１００ｋマラソンに向けて休日は六甲山を走っています。やっぱり街中を走るのと山の中を走るのでは爽快感が全然違いますね。
景色が変わるのとあと道路を走っているだけだと足の同じ筋肉しか使わないから１００ｋ走れないのではないかと思いはじめました。あんまり整備されていない山道を走ると足のあらゆる部分が刺激され鍛えられている感じが心地よいです。
今のところ新神戸駅から見晴らしのよい掬星台まで１時間１０分。とちゅうで休憩したりしてるのでなんとか１００ｋマラソンまでに１時間をきりたい。

今度の週末は六甲山を横断し、宝塚まで走りきれるかな。

当面の課題は３時間を越えると腰痛に襲われるということ。

しっかり走りきろう。