田んぼの草引き

先週から田んぼの草引きをしているが、毎週していると体も慣れてきた。１時間ちょっと田んぼの中で草引きをするだけで股関節や膝関節廻りの筋肉が刺激されて、トレーニングにはちょうどいい。家から田んぼまでは５キロぐらいで田んぼから貸し農園まで１０キロ（貸し農園で野菜も作っています。）が最近の週末の日課になっている。山を走っていないので下半身は弱っていると思うので、来週ぐらいから山を走らないと９月末のレースに間に合わない。