2014ダイアモンドトレイル

　集合場所がいつもの道の駅かと思っていたが、今回は違っているようでちょっと道に迷った。ゆうあいSTふれあい広場というところが、スタート地点だった。エントリーした後に送られてきた黄色いタイムを記録する紙を忘れてしまい。朝からバタバタしてしまった。
　8:50スタート。 前日にわらじを１足作製した。このわらじは去年、自分で米作りしたときの藁を使っている。36キロなので、おそらく1足で足りるだろう。葛城山のチェックポイントには10:44に到着。特に問題もなく、わらじもほとんどすり減ってはいなかった。途中にぬかるみがいくつかあり、足袋が少し湿ったが、泥で草鞋の裏が少し強化された。水越峠の下りをゆっくりと下り、金剛山の手前の上りは、前回に比べてあまりしんどくなかった。途中歩いたりしていたこともあるが、上りでも足がよく動いた。ここ３週間ほど塩屋から新神戸までの六甲山縦走路を半分ぐらいのところでトレーニングしていて、３回繰り返したので、だいぶ身体づくりができていたものと思われる。途中、急激に腹が減ったので、持ってきていた握り飯を半分ぐらい食べた。急激に腹が減ったときはアメより握り飯にかぎる。
　金剛山には12:06に到着。今回はエイドでバナナしかなく、以前はパンとかあったのにと思ったが、握り飯を持ってきていてよかった。トイレに行って、すぐに走った。後は下りなので、ガレてないところを探しながら、下りた。ダイトレはガレているところが少ないので草鞋では走りやすい。行者杉峠に至るまでにはまだ少し、上りもあったが、普通に上ることができた。さすが草鞋だなと我ながら感心してしまった。30キロ40キロ走っても、まだ、上りのときに今から走り始めたかのような走りができるのが、楽しい。これだから草鞋はやめられない。
　行者杉峠には13:08に到着。後はずっと下りだ。まだ余力があったので、エイドをすぐに出た。さすがに下りは他のランナーに抜かれた。ガレているところはちょっと辛い。ここまでくると草鞋の底がだいぶすり減っているので、余計に足裏にひびいた。ただ、すり減ってはいるけれど、まだ十分にこの草鞋で走ることができた。今回の草鞋は乳を１つにしていたのだが、少し、足首の締め付けはゆるいが、下りのときに足を締め付けすぎないのでちょうどよかった。思いのほか、足への負担が減っているように感じた。次回も乳を１つにする方がよさそうだ。 下りが終わると舗装されたアスファルトの道に入った。ここからゴールまでは道路を進んで行く。やはり土とアスファルトでは足への負担が全然違う。足が急激に痛くなった。まぁここまで来たら、山道は終わったので、のんびりと走りながら、下りで抜かしたランナーに抜かれながら、走った。足首が痛い。アスファルトはこんなに硬いのかと思った。
　14:04:47にゴール。タイムは5時間14分47秒。 確か前回は6時間ぐらいだったので、45分短縮。もうちょっと頑張れば、5時間は切れるなぁと思った。

今回の負傷箇所
・左足の親指がはれて痛かった。
・右足の親指のまたのところが、擦れて水ぶくれになっていた。
・アキレス腱まわりが少し張っていた。
・次の日、両太ももが張っていた。

足裏は水ぶくれもなくとてもきれいだった。自分で編んだ草鞋なので、藁の締まりが少し、ゆるい分だけ、草鞋がふかふかで足への負担が少なかったように思う。それに乳を１つにしたことで下りの足への負担が軽減されたように思う。肩は笠をかぶっていたので、荷物を担いでいたが、負担がなかった。腰はさらしを巻いていたので、負担がなかった。少しずつ、草鞋での走りで完成度が高まっている感じがした。ほとんど問題なく走れる。